Стресс или жизнь

                                                                                Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь,                                                                                  он принадлежит тому, кто его принес.                                                                                                                                                                                                        Будда

                                            СТРЕСС ИЛИ ЖИЗНЬ

           Один знакомый врач мне рассказал, что его пациент случайно был арестован и по недоразумению попал в тюрьму, где просидел двое суток. Он вышел на свободу с диабетом. Что вам нужно еще? Вот вам пример связи между стрессом и диабетом. От себя могу добавить, что мой диабет, возможно, произошел не от стресса, которым я всегда умудрялся себя обеспечить. Подозреваю, конечно, что у меня были генетические предпосылки, по-английски их называют «Prediabetes», и в какой-то сложный момент жизни этот заряд просто взорвался.

           Жизнь повсюду непроста. Не потому, что то там, то тут разогреваются очаги войны. Так было всегда.  И не потому, что сегодня есть опасность ядерной войны.  Опасность заключается в том, что интересы изощренного и большого бизнеса побеждают на всех фронтах.  Большой бизнес научился модифицировать человеческое мышление и вызывать ассоциации, которые приводят человека к неосознанному потреблению. Каким образом? Чуть ли не в любой стране сегодня можно приобрести аймак, айфон, айпэд, залезть в ипотеку и купить BMW в кредит.

1

           Людей тут трудно обвинять: они всего лишь хотят жить хорошо, и с легкостью влезают в долги, живут в кредит и таким образом попадают в зависимость от большого бизнеса. Кажущейся доступностью хорошей жизни  он ставит людей в зависимость. Куда бы человек ни кинул взор, ему там что-то продают, ему постоянно и назойливо (или деликатно) промывают мозги и заставляют желать что-то, чего у него нет. Большой бизнес хитер и коварен, он не пытается просто продать тебе продукт. Непринужденная реклама вызывает ассоциации, которые побуждают к постоянному потреблению. Товар начинает казаться необходимым.            В итоге человек впадает в стресс.

          Я не говорю тут ничего нового, ведь уже сколько десятков лет специалисты толкуют о стрессе как причине множества болезней. И очевидно, что стресс стал глобальной проблемой. Но стресс стрессу — рознь. Как холестерин или следователь, стресс бывает плохой и хороший.    Я говорю про стресс в результате финансовой зависимости, в которой неплохо разбираюсь. Думаю, многие люди мрачно со мной согласятся.

2

Проблема с постоянным стрессом в том, что он переходит в другое состояние — болезненное напряжение. Клиническое описание этого симптома обычно использует слово «тревожность» (anxiety). Куда ни посмотришь, всюду люди с тревогой в глазах, которые переживают, чтобы не потерять работу или бизнес. В глазах у них страх. Страх «про то», как они будут оплачивать свои кредиты. В Америке люди часто говорят: «Мне надо  заработать деньги, чтобы платить по своим счетам». Или: «А как я буду оплачивать счета?» Или: «Не мама же будет оплачивать мои счета» . Счета, счета… Американская система макроэкономики имитируется нынче во многих странах, и я не знаю, известно ли вам, насколько жизнь в Америке базируется на кредитах и вечно выплачиваемых долгах. Есть известная поговорка, что Америка — это кредит и характер. Т.е. умение жить в долг и не переживать. Но это получается не у всех, у меня так — точно нет. Сегодня не трудно поднять уровень жизни, сегодня трудно его поддерживать.

3   В Америке все можно купить в кредит: квартиры, машины, продукты и т.п., и расплатиться за это кредитной карточкой.  Но возникает чувство напряжения или той самой тревоги, когда счастливый обладатель начинает переживать, как он справится с оплатой этого счастья. Это болезненное напряжение, или тревога, и является побочным эффектом нашей прекрасно организованной глобальной экономики.           Вот тут-то и начинаются проблемы со здоровьем. Наше тело — всегда на передовой.  Оно первым реагирует болезненно на это напряжение.  У всех это выражается по-разному. У одних начинаются проблемы со сном, а из нарушений сна проистекают нарушения каких-то биоритмов, и как результат возникают проблемы с  обменом веществ. У других — такие разные проблемы, как мигрень, язва или запор. Самая же большая проблема, что люди становятся весьма ранимыми и психически уязвимыми, а это — благодатная почва для самых различных всходов в виде                                                                             болезней.

Мы все понимаем, что  бороться со стрессом, который возникает в результате финансовой зависимости,  это почти утопия. Причину стресса здесь не устранишь. Остается только найти инструменты, которые нам помогают его контролировать.

4       Хочу добавить, что большой бизнес оседлал и пищевую индустрию. Многие «контролируют» уровень своего стресса едой. И поэтому большинство людей, которых можно назвать полными, являются прежде всего жертвами большого бизнеса и макроэкономики. Известно, что некоторые лечатся от тревожности лихорадочным поиском физического удовольствия. А что остается? Ничего. А что самое доступное из удовольствий? ЕДА.

        Еда, которая преподносится, как здоровая и полезная, и которая на самом деле вредна, о чем не всякий и догадывается.  Зато нетрудно догадаться, почему у людей, сидящих по 12 часов в день у компьютера, потом только и хватает сил на еду и досиживание в осоловелом виде  у другого экрана.

Что делать? Кто виноват?

        Можно заниматься йогой, спортом или новейшей гимнастикой, которую нам пропагандируют с тех же экранов телевизоров или компьютеров. Опять надо что-то заказать, что-то купить, опять большой бизнес нас охмуряет, типа покупайте наши системы, вы вмиг похудеете, в два мига похорошеете и т.д.  Не все бизнесы врут, но я полагаю, что бизнес-логика два раза не придумывается. Это прекрасно, что существует йога, которая и вправду многим помогает. Но эта система была построена 3000 лет назад, когда не было такой интенсивной жизни и доступного общения, которое позволяет и на которое обрекает интернет.

                5

Наша задача — находить новые способы оптимизации своего здоровья. Для этого ты должен осознать причины твоих проблем и происхождение твоих болезней. Нужно постичь индивидуальный уровень своего здоровья, и к чему нужно стремиться. Ведь можно жить со стрессом, болячками и проблемами, но слыть здоровым человеком, беспечно планируя дожить до мифологических 120. Нам пора начать понимать, что такое здоровье, а это невозможно понять, читая глянцевые журналы и брошюры в приемных у врачей.

Здоровье — это не только правильное питание, стресс-контроль и физическая активность. Здоровье — это менеджмент своего тела, и для этого нужны знания.   Я верю, что предмет «здоровье» следует преподавать наряду с другими уроками в школе. Только так мы сможем научить диковатых обитателей этой планеты составлять индивидуальную программу по оптимизации здоровья.  Иначе не выживем.

                                                                                                                              Джейкоб Михельсон

Мнение по этому вопросу Тимура Шаова:

     Желаем Вам крепкого здоровья и активного долголетия

Молодые в лесу

Родина Мать зоветА Вы готовы защитить и                                  укрепить свое здоровье?

Помочь Вам в этом смогут аттестованные специалисты                             Программы «Здоровое питание – Здоровье нации»,                                                               научные и медицинские работники.                                          Подключайтесь на «Дорога в будущее»

 

СмайликМальчик пристаёт к отцу: — Папа, как устроены мозги?                                                       — Отстань!                                                                                                                                                 —  Ну, как устроены мозги?                                                                                                                 —  Отстань, у меня голова другим забита.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *