ИМЕННО    СЕГОДНЯ!!!

1. Именно сегодня  я буду  счастлива.  Это  значит, что я буду следовать  словам   Авраама  Линкольна, который сказал, что «большинство  людей  счастливы  примерно  настолько,  насколько  они  полны  решимости  стать  счастливыми».  Счастье  не  является  результатом  внешних  обстоятельств,  оно  находится  внутри  нас.

2. Именно сегодня  я  постараюсь  приспособиться  к  той  жизни, которая  меня  окружает, а не  буду  стараться  приспособить  все  к  моим  желаниям. Мою семью,  мою  работу и  обстоятельства  моей  жизни  я  приму  такими,  какие  они  есть  и  постараюсь  приноровиться  к  ним.

3. Именно сегодня  я  позабочусь  о  своем  организме. Я сделаю  зарядку, буду  ухаживать  за  своим  телом,  рационально  питаться. Я  попытаюсь  не  наносить  ущерба  своему  здоровью  и не  пренебрегать  им, чтобы  мой  организм  стал  идеальной  машиной  для  выполнения  моих  требований.

4. Именно сегодня  я  постараюсь  уделить  внимание  развитию  своего  ума. Я ознакомлюсь  с чем-нибудь  полезным. Я  не  буду  лениться  в умственном  отношении. Я  прочитаю то, что требует  усилия, мыслей  и концентрации.

5. Именно сегодня  я  займусь  нравственным самоусовершенствованием. Для  этого я собираюсь  осуществить три  дела: я сделаю кому-либо что-то  полезное, так чтобы  ему  не было  об  этом  известно; я  выполню  по меньшей  мере два  дела, которые  мне не хочется  делать, — просто для упражнения.

6. Именно сегодня  я  буду  ко  всем  доброжелательно  настроена. Я постараюсь  выглядеть  как  можно  лучше; надену, по возможности, то, что идет  мне  больше всего, буду разговаривать тихим  голосом, вести себя любезно, не буду скупиться на похвалы, постараюсь  никого не  критиковать, ни к  кому  не  придираться  и не  буду пытаться  кем-либо  руководить  или  кого-то  исправлять.

7. Именно сегодня я попытаюсь  жить только нынешним  днем, не буду  стремиться  сразу  решить  проблему  всей  своей жизни.

8. Именно сегодня  я намечу  программу  своих  дел. Я запишу, что  я собираюсь  делать  каждый  час. Вероятно, я не смогу в точности выполнить данную  программу, но я  составлю ее.  Это позволит  мне избавиться  от двух  зол – спешки  и нерешительности.

9. Именно сегодня я проведу полчаса  в покое  и одиночестве, и постараюсь расслабиться.

10. Именно сегодня я не буду  бояться, особенно  не  буду  бояться  быть  счастливым, восторгаться  красотой, любить и верить, что те, кого я люблю, любят  меня.

Думайте  и  ведите  себя  жизнерадостно  и  вы  ощутите  себя  жизнерадостным. 

          «Человек  убедится, что как только  он  изменяет  свое  отношение  к вещам  и другим  людям, они  тоже  изменяются  по  отношению  к нему. Как  только  человек  решительно  изменит  свои  мысли,  он  с удивлением  увидит, как быстро  меняются  материальные  условия  его  жизни. Люди притягивают  к себе  не то, что они  хотят, а то, чем они  являются – божество, которое  определяет  наши  судьбы, находится  в нас  самих.  Оно  — наша  истинная  сущность. Все, чего  добивается человек, является  прямым результатом  его  собственных  мыслей.  Только  возвысив  свои  мысли,  человек  способен подняться, одержать  победу и  добиться  успеха.  Только  отказавшись  возвысить  свои  мысли, он  останется  слабым, жалким и  несчастливым».

                                                           Джеймс   Лейн  «Как  человек  думает».

          «Главной  особенностью  личности, страдающей  гипертонией, является  злопамятство. Когда  злопамятство  является  хроническим, то  оно становится  причиной  хронической  гипертонии  и  сердечных  заболеваний».

          «Ненависть  делает  нас  неспособными  наслаждаться  даже  вкусной  едой. В Библии сказано: «Лучше блюдо  зелени  и при нем  любовь, нежели  откормленный  бык  и при нем  ненависть».

          « Если  мы не  в  состоянии любить  своих  врагов, давайте  по  меньшей  мере  любить себя. Давайте  будем  так  любить  себя, чтобы не дать  нашим  врагам  влиять  на  наше  счастье, здоровье  и  портить  нашу  внешность.  Шекспир  сказал:      «Не  слишком  разжигайте  печь  для  своих  врагов, иначе вы  сгорите  в ней  сами».

          « То  что вас  обидели  или обокрали  ничего  не значит, если не будете постоянно  об этом  вспоминать»

                                                                                                   Конфуций

          «Для того, чтобы  наверняка  научиться  прощать  и  забывать  своих врагов, надо  быть  увлеченным  каким-то  важным  и  возвышенным  делом. Если мы  будем  помнить  только  о своем  деле, оскорбления  и вражда, с которыми мы  встречаемся  в  жизни, не будут  иметь  никакого  значения».

          « Никогда  не  пытайтесь  свести  счеты  с вашими  врагами, потому что этим  вы  нанесете  гораздо  больший  ущерб  себе, чем  им. Никогда, ни  минуты  не  думайте  о тех  людях, которые  вам  неприятны».

          «Самый центральный  урок, усвоенный мною  в жизни – это осознание  важности того, что мы думаем. Скажи  мне, что ты думаешь, и я скажу, кто ты. Наши  мысли  характеризуют  особенности  нашей  личности. Фактор, определяющий нашу судьбу – наше  отношение к  жизни».

          « Человек  есть то, что он думает в течение  дня. Разве  он  может  быть чем-либо  еще?»

А Вы готовы защитить и укрепить свое здоровье?

Подключайтесь к нам на «Дорога в будущее»