Здоровая старость

(Здоровая старость)Каждому человеку необходимо понять один из законов Природы, что к старости человек движется на протяжении всей своей жизни. С первых дней жизни человека начинается процесс старения. Важно ли это понимать? Да!

       Здоровая старость и активное долголетие доступны только тем, кто вспомнил об этом не в 60 или даже в 50 лет, а намного раньше, с первых этапов своей жизни. Каждый человек это постоянно должен держать во внимании с ранних лет, проводя физическую и психологическую подготовку, осознанно принимать решения, не нанося вред самому себе. Только при таком отношении можно вступить в пожилой возраст в достойной форме, как в поговорке: «Старость меня дома не застанет, я в дороге, я в пути».

       Необходимо ли детям понимать, что неизбежно в жизни наступят этапы старости, и к этому нужно готовиться? Да, необходимо! Воспитательный процесс должен включать в себя постепенное движение в этом направлении и, в первую очередь, на примере своих родных, чтобы бабушка и дедушка, прошедшие трудный жизненный путь, были для ребенка авторитетами, достойными уважения. В таком случае у ребенка постепенно будет складываться мнение о старческом возрасте, не как о бездеятельном и немощном периоде жизни, а как о достойном жизненном этапе, подводящем результат прошедших лет.

       Реальность нашей жизни дает человеку понять, что покой и уважение в пожилом возрасте является результатом достойного труда предыдущих этапов жизни. Задуматься о своем преклонном возрасте подталкивает и законодательная база государства, предоставляющая льготы при начислении пенсии за непрерывный трудовой стаж, что подталкивает молодых, начинающих свой рабочий путь, подумать уже и о преклонном возрасте. Это также важное условие и для установки психологического фактора.

       Если вспомнить рекомендации мудрых, что честь нужно беречь с молодых лет, то и о здоровье необходимо беспокоиться также с молодых лет. К сожалению, многие почему то считают это бесполезным занятием, ссылаясь на то, что предсказано судьбой ничего не изменить, так оно и будет. Несомненно генетические особенности значение имеют, но не только они определяют дальнейшую судьбу человека.

       Иногда генетические особенности организма человека не вписываются в данную схему. Человек, кому генами заложено быть долгожителем, не соблюдал правил Гигиены, пил, курил, физкультурой не занимался, но все таки смог прожить восемьдесят лет, а другому, у которого генетический код предусматривал короткую жизнь, выполнял рекомендации профилактики, удалось прожить всего семьдесят лет.

       Следует понять, что нет единых генетических стандартов и, если бы первый свою генетическую предрасположенность сочетал с правильным режимом здорового образа жизни, то прожил бы еще 20 – 25 лет, а второй, если бы не соблюдал рекомендаций профилактики, то не дожил бы и до пятидесяти лет.

       Смысл в том, что не следует исключения брать за правило, и скептически относиться к здоровому образу жизни, делая выводы, что он не эффективен.

       Опыт ряда стран показывает, что когда уделяется достаточно внимания здоровому быту, культуре населения, неотъемлемой частью которой является и здоровый образ жизни, доступной медицине, увеличивается и средняя продолжительность жизни населения, улучшается состояние здоровья населения всех категорий, в том числе и людей преклонного возраста.

ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!   Здоровая старость

 

This entry was posted in Дорога в будущее. Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *